od czego zacząć

To niech teraz ktoś mi powie od czego mam zacząć

Podsumowanie Od czego by tu zacząć%-). Ok , a więc dokładnie rok temu , załamana swoim ciałem i długim procesem odchudzania kończącym się zazwyczaj efektem jojo powiedziałam sobie dość i postanowiłam podjąć walkę ze swoim ciałem i psychiką. Jakimś cudem znalazłam to forum i postanowiłam napisać.Potrzebowalam wsparcia, [...]

PODSUMOWANIE PIERWSZEGO STARTU: Od czego by tu zacząć, odwodnienie trwało od soboty do startu praktycznie, równy tydzien, ładowanie od czwartku do startu - 3 dni. Przed rozpoczęciem ladowania zbilem wage do ok 87.5 i było juz calkiem sucho, zaczalem ladowac 900ryzu, 90 rodzynek, 75 masla migdalowego, 30g oleju koko, 450g kurczaka/rybki na 6 [...]

Co jest ludzie?! jaki ja jestem ostatnio zabiegany nawet nie jem o tych porach co trzeba. ale przynajmniej drzwi PRAWIE skonczylem robic do piwnicy wczoraj dzisiaj robilem i jutro skoncze bedzie sweet ja sam mam duzo pudelek ale ciekawe od czego masz? moze jakies fajne? hrhr nudy nudy w tym domq, ale trzeba sie zaczac uczyc

Chodź Maleńka, to Cie nauczę. Od czego chcesz zacząć?

0jak zaczne chodzic na silke to od czego lepiej zaczac fbw 3 mieszieczne rozruchowe, czy split?

hehe nie wiem od czego tu zacząć :-)

żeby wyrzeźbić to najpierw muszę mieć z czego dlatego tak myślałem żeby przybrać trochę na masie i wtedy to co mi przyjdzie to będę nad tym pracował. To co poczytałem sobie o Pure to że są naprawdę dobrzy trenerzy a chyba jednak będzie mnie interesował trening personalny bo nie mam pojęcia od czego mam nawet zacząć. Jedyny minus to cena:/ ktoś się [...]

A ty może nigdy nie startowałeś i też nie wiedziałeś od czego masz zacząć?? No może od razu się qr.. napakowany urodziłeś ?? Zapomniał Jan jak Jaśkiem był ?? Tak przy okazji to rzeczywiście będe uważniej przeglądał forum.........

PODSUMOWANIE Od czego tu zacząć, hmm pewnie od tego że nie jestem w pełni usatysfakcjonowana lecz, wole zakończyć tydzień wcześniej niż się męczyć i nie mieć na nic sił. Przed 4 tygodnie brałam spalacz firmy "THERMO FAT BURNER" Jestem z niego w pełni zadowolona, były chęci do każdego treningu, potliwość 4/5 Tak jak obiecywali - 7 kg z tym [...]

1. Nie ma co sie bawić w skomplikowane plany, na początku standardowe FBW nabierzesz umiejętności i doświadczenia, później możesz sie pobawić planami 2. Pierwsze od czego trzeba zacząć to dieta, zastanów się, czy chcesz przytyć czy schudnąć (na twoim miejscu najpierw zrzuciłbym troche tłuszu) Masz tu przydatne linki: MASA: [...]

od czego powinienem zacząć przy tym spalaniu tłuszczy mój dzień zaczyna sie od godziny 6.00 jade do szkoły i wracam ze szkoły o 17 co mam zrobić by ta wagę zrzucić ? poprosze o linki na jakies cidkawe stronki porady i jakieś kontakty z dietetykiem może i z lekarzem od sportu

"jak zaczac od czego co zaczac najpierw brac" zacznij od diety a suple zostaw na później

DREAM TEAM I Co można albo, od czego trzeba zacząć, kiedy chciałoby się napisać o Dream Team? Postaram się od samego początku, tak jak to się zaczęło. W Stanach Zjednoczonych w latach siedemdziesiątych zawodowa koszykówka wyglądała: jako zbiorowisko graczy, którym jedynym zainteresowaniem były narkotyki czy kolejne strajki. Byli natomiast też [...]

[...] @-| I głupia wzięłam. 8-) A co do Twojej postawy, tak sobie myślę, że w dzisiejszych czasach to chyba ciężko spotkać kogoś bez żadnej wady. Sama jestem niezłym krzywulcem, więc wspieram całym sercem };-) I te moje chaotyczne wypowiedzi zakończę tym od czego chciałam zacząć: Powodzenia :-) 8-) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-02-22 02:11:05

Dziki za wszystkie odpowiedzi troche mi pomogliscie bo chociaz wiem od czego mam najpierw zaczac :].Tak wiec rozpocxac od treningu na mase i stworzyc diete w celu przytycia .A dopiero pozniej moge sobie zmienic trenig na rzezbe . dzieki wszystkim w razie czego to jeszce bede sie pytal :p

dlatego teraz chcę podejść do tego bardziej z głową, czyli od czego byłoby najlepiej zacząć? 1 x tyg interwał i zostać na tym bilansie?

[...] tylko jaka ilosc bylaby sensowna? Po odstawieniu tury zauwazylem ze cos sie zaczyna dziac z sutami i libido juz nie to samo. Wiem ze badania powinienem zrobic sprawdzic od czego to, na wlasne ryzyko. Zarzucilem tamoks i pociagnac go z 2 tyg po 1 tab i jak bedzie wszystko ok to zaczac mete? Ma to sens? Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu [...]

[...] sensowna w sensie jak dlugo? Po odstawieniu tury zauwazylem ze cos sie zaczyna dziac z sutami i libido juz nie to samo. Wiem ze badania powinienem zrobic sprawdzic od czego to, na wlasne ryzyko. Zarzucilem tamoks i pociagnac go z 2 tyg po 1 tab i jak bedzie wszystko ok to zaczac mete? Ma to sens? sory za post pod postem. Zmieniony przez - [...]

Od czego by tu zaczac. Jak bylem w podstawowce to trenowalem wszystko co mi przyszlo do glowy. Tylko judo miescilo sie w kategorii sztuk walki. Pozniej jak sie zorientowalem czego chce, mialem juz 20 lat. Wszyscy wujkowie dobra rada mowili mi, ze po prostu jestem za stary na rozpoczynanie sportu walki w tym wieku. W tym przeswiadczeniu przezylem [...]